Adicione 30 g (1 medida cheia) de FIT LIFE em 300 ml de leite desnatado. Se quiser uma mistura mais homogênea utilize liquidificador ou agitador manual.
Para perder peso, você pode substituir até duas refeições diárias por Fit Life Racco.
E para ganhar peso, consuma até três porções diárias entre as refeições.
Para manter o peso, substitua uma refeição diária.